A重力锻炼法
B被动锻炼法
C主动锻炼法
D运用健身器械和杠铃锻炼
女子腹肌与盆底肌力量简易而有效的锻炼方法有很多,以下不属于的是:()
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减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
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冬泳是非常剧烈的自然力锻炼,因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。
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体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。
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体育锻炼是群众性体育活动的主要形式,它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
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马步是武术运动中特有的锻炼()力量的方法之一。
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体育的健身功能主要表现为:科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法,对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。
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简述力量锻炼的方法及其注意事项?
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健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。
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