在高原进行体育锻炼，饮食应以（）和（）及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

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在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。

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理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯

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老年人参加体育锻炼应以速度性项目和力量性项目为主。

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老年人参加体育锻炼应以速度性项目和力量性项目为主。

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进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。

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在高温和污浊的空气下进行体育锻炼，会降低（）

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生活制度是指对一周内的睡眠、饮食、学习、休息和体育锻炼等各项运动作出基本固定的时间安排。

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为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。

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