自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法，它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括（）
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设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？
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自我监督中主观感觉的内容不包括（）
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运动处方制定程序为：一般体检、机能及身体素质检查（运动负荷试验、体力测验）、（）；（）、复查及信息反馈、重新修订处方内容
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在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。
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游泳竞赛规程中应包括哪些内容？
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肥胖者的运动处方应包括哪些内容？
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运动处方的科学基础主要包括哪些内容？
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群众体育竞赛活动计划主要包括哪些内容？
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