试述增强肌力和肌肉耐力训练的注意事项。
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耐力训练的禁忌证是（ ）
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根据肌肉现存肌力水平，增强肌力和肌肉耐力的方法有（）、（）、（）和（）
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训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
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训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
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慢性充血性心力衰竭康复中的耐力训练，错误的是（）。
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训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
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耐力训练的适应证（ ）
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简述维持与改善关节活动范围的训练方法的适应证和禁忌证。
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