当小腿前面肌肉痉挛时，可先用一只手抓住脚趾尽量向下压，借以对抗小腿前面肌肉的强直收缩使其得到缓解。（）

大腿后面肌肉发生痉挛时，可用同一侧手按住膝盖，然后用另一只手抓住脚趾，尽量向上抬起，或者双手抱住大腿使髋关节做局部屈曲动作，也可得到缓解。（）

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大腿前面肌肉痉挛时，可用同一侧手抓住痉挛腿的脚部，尽量使其向前伸直来缓解。（）

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落水人员要在水中登上救生艇，其要领是：先抓住救生艇旁下垂的扶手绳，用一只手攀住艇（）缘，一只脚先登在艇侧水下的上，然后将另一只手也攀住艇缘，用另一只脚蹬扶手绳，四肢同时用力，弯曲双臂，将上身向艇内倾斜，这样就能登上救生艇了。

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利用绳梯登上救生筏的步骤是（）。①水中人员游到筏的入口处下方，一只手抓住登筏梯，另一只手抓住上浮胎上的攀拉索带；②双脚登上登乘梯的最下面一格；③两只手同时抓住攀拉索带或者上浮胎外沿；④两脚用力向下蹬，两臂弯曲用力向后推动攀拉索或者上浮胎内沿；⑤头部向前倾，使上身倒向筏内，身体其他部分则会顺势进入筏中

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最常见而多发的痉挛部位是小腿后面的肌肉。（）

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发生肌肉痉挛常见的部位是手指、手掌、脚趾、小腿、大腿和腹部等部位。（）

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手掌肌肉痉挛时，可将双手合掌向左右两侧按压，反复做几次后即可消除痉挛。（）

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当小腿骨折，只有一块夹板时，夹板应放在小腿的（）。

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大腿后面肌肉痉挛是最常见而多发的部位。（）

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