扶把杆做动作时，身体重心要放在把杆上，以防身体失去平衡。

扶把就是单手或双手握住把杆，上臂紧贴身体，保持人体直立、重心垂直。

判断题查看答案

通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（），提高形体动作的灵活性。

多选题查看答案

通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

填空题查看答案

初学体育舞蹈时，通过把杆静立试训练练习身体站位，下列哪一项不是训练内容？（）

单选题查看答案

把杆练习是各项身体训练中必不可少的基本功练习。

判断题查看答案

什么是把杆训练？把杆训练的作用是什么？

简答题查看答案

跪撑属于把杆练习的一种。

判断题查看答案

把杆练习必须是单手扶把做的。

判断题查看答案

把杆练习是健美操基本姿态训练的一种手段。

判断题查看答案