社会比较理论认为，自我评价是一个社会比较过程，是个体通过对自己的价值和他人的能力及条件的比较而实现。

进行客观的自我认知并在这一基础上对自己作出正确的自我评价是一个极为复杂的过程。社会比较理论认为这一过程是一个社会比较的过程是个体通过对自己的价值和他人的能力及条件的比较而实现的。