下列方法可以调节抑郁情绪的是（）

慢性病患者伴有明显抑郁情绪如果没有得到及时的调节与治疗，会加重原有的慢性疾病严重程度并延缓疾病的康复。属于慢性病患者的哪种心理反应？（）

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孩子初入园由于找妈妈而伤心的哭泣时，可以教他自己大声说：“好孩子不哭”。这种教育孩子调节自己情绪的技术和方法是（）。

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下列哪一种方法不可以提升积极情绪？（）

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以下调节情绪的方法中，哪些属于宣泄调节（）。

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与青壮年不同的是，老年人抑郁往往在情绪障碍之外还表现出（）

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你觉得情绪调节的方法有哪些？

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深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。

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情绪调节可以发展成为一种能力，这就是“（）”

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请结合自己的体会论述情绪调节的方法和意义。

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