在一般的长拳的运动中，由活动性动作进入到静止性动作的时候，多讲究挺胸、直背、塌腰、收腹、敛臀等方式方法。

长拳的运动特点是姿势挺拔，动作舒展，（），（），（），（）。

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长拳的运动特点是：姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。

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长拳运动强调动作规格，注重功力和攻防意识，其技术发展的方向是（）。

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长拳是新中国成立后在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种，它具有动作（）的运动特点。

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在长拳“八法”中，（）是长拳运动的核心。

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在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）

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长拳三路中虚步栽拳之后的动作是（）

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初级三路长拳中腾空飞脚之前的动作是（）

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第三路长拳中马步架掌后动作是（）

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