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怎样理解寻伺？

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寻伺、也叫觉观，寻就是找，伺就是找到一个理想的目标，找一个所缘，然后专心在那个所缘上用功。就是给自己的心猿意马找一个桩子拴在上面。但开始时，因为我们的心已经奔跑习惯了，让它安住在桩子上很不容易，常常跑掉，你要时常看住它，跑掉了及时拉回来，这就是寻伺。然后当你能慢慢安止下来，就不用刻意去拉它了，不用再去寻找了，就会自自然然的安住在出入息的生灭上面了。

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略

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