单选题

老年人运动要遵循的原则是:()

A要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等

B要循序渐进,有目的、有计划、有步骤地进行

C运动要持之以恒要学会自我监控

D以上都是

正确答案

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答案解析

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