谈谈如何通过有效的自我调节来改善自己工作态度？

1、培养工作兴趣：
（1）工作丰富化。
（2）确定发展目标，培养间接兴趣。
（3）“假装”对工作感兴趣。
2、增强自我效能感：
第一，重新调整期望值，给自己定的目标要适合自己的实际情况。
第二，要找到正确的参照标准。
第三，要从多种积极的体验中去积累和增强自我效能感。
3、使工作内容丰富化。
4、要有一颗平常心。

略