单选题
A30g
B20g
C22g
D5g
E25g
正确答案
答案解析
膳食纤维对人体健康至关重要，专家推荐，成人应每日摄取膳食纤维20～35克，中国营养学会建议每人每大应该摄入30克左右的膳食纤维。而我们很多人每天的膳食纤维摄入量只有10克，所以，营养学家建议人们要多吃粗粮、杂粮和长茎的蔬菜，如，玉米、高粱、芹菜、菠菜等来增加膳食纤维的摄入量。对于肥胖症、糖尿病患者，以及有便秘症状的人群来说，每天应该摄入膳食纤维40克左右。
相似试题
中国营养学会推荐的中等能量每日膳食纤维摄入量为（）。
单选题查看答案
我国营养学会推荐成人每日膳食脂肪供能为总能量摄入的（）。
单选题查看答案
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人每日碘的推荐摄入量是（）μg。
单选题查看答案
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人每日维生素C的推荐摄入量为（）mg。
单选题查看答案
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人每日维生素A的推荐摄入量是（）μgRE。
单选题查看答案
中国营养学会建议：乳母每日膳食中蛋白质推荐摄入量应达（）。
单选题查看答案
中国营养学会推荐乳母每日膳食脂肪供给量应占总能量摄入量的（）为宜。
单选题查看答案
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人每日钾的适宜摄入量为（）mg。
单选题查看答案
中国营养学会推荐我国成年男子、轻体力劳动膳食能量推荐摄入量为（）kcal/d。
单选题查看答案