简答题

简述运动中“极点”。

正确答案

在剧烈运动时,特别在中长跑时,能量消耗大,下肢回流血量减少,氧债不断积累,并达到一定程度时,就会出现呼吸急促、胸闷难忍、下肢沉重、动作不协调,甚至有恶心现象,这在运动生理学上称之为“极点”。

答案解析

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  • 下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的?()

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  • 运动中“极点”过后,出现“第二次呼吸”,其生理状态、运动能力表现为()

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  • 运动中“极点”的产生,主要是由于运动时下肢回流血量减少,大脑供氧不足,当大脑氧债积累到一定程度时所致。

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  • “极点”出现时应立即停止运动,防止运动伤害事故的发生

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  • 运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的晚,消失的也快

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  • 运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的早,消失的也快

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  • 极点出现后,再继续坚持运动,随着机能的调节及内脏器官机能的改善,氧供应增加,运动能力又将提高,极点会逐渐消失,生理过程出现新的平衡。这种现象在运动生理学上称为“()”。

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  • 当“极点”出现时,采取措施后,缺氧、呼吸困难的程度会减轻,“极点”会被克服,便可加快跑的速度。这种现象在运动生理学上称为()。

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  • 简述极点与第二次呼吸的产生及预防。

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