简述模式训练法的基本结构和特点。

简述分解训练法的概念和基本类型。

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重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。

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分解训练法的基本类型主要分为（）。

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训练课的基本结构由（）、（）和（）三个部分组成。

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模式训练法具有（）等的特点。

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赛前训练周技术训练的基本特点是（）。

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简述体能训练的基本要求。

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简述训练计划的基本内容。

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简述身体训练的基本要求。

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