屈体后滚翻动作的关键是后倒时胸不要贴近腿。
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屈体后滚翻动作的要领是：由直立开始，上体前屈，两腿伸直，臀部后坐，两手在（）撑垫……
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单脚前滚翻始终是一条腿撑地。做动作时，一脚蹲立，另一腿直腿前举。
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假若顺风降落或煞车太迟时，做滚翻着陆应该将（）
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对屈体分腿、屈体、科萨克的全部跳步的最低要求，躯干与腿的夹角小于（）
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跑步落地时，大腿后侧肌肉做离心收缩，若该部位肌肉本身力量不够，则容易拉伤。
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蛙泳时也可以滚翻转身。
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对后滚翻的初学者，保护帮助者应（）于练习者的（），当滚至（）部位时，一手（）、一手（），助其翻转。
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自由泳比赛中转身时不能手碰壁，只能滚翻。
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