在健美操练习中，（）部位通常起到稳定身体的作用，因此肌肉力量的平衡尤为重要。

健美操基本动作是根据身体的各部位而确定的，包括头、肩、胸等练习。

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健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。基本动作是根据身体的各部位而确定的，它们分别是（）。

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健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度。

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健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。

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健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.

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在健美练习中，做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位，并在动作到达终点时，尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。（）

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健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择（），进行练习。

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健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择（），进行练习。

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健美操运动的专项身体素质包括哪些？如何进行练习？

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