简答题

缓解失眠症的主要措施有哪些?

正确答案

1)建立规律的作息时间
2)增加白天的体力活动
3)睡前不宜吃得过多,有睡意时再上床
4)睡前避免过度兴奋

答案解析

相似试题
  • 压力缓解的方法有哪些?

    简答题查看答案

  • 促进健康行为主要特点有哪些?

    简答题查看答案

  • 失眠症的原因是什么?

    简答题查看答案

  • 以下哪些措施可以防治血液粘稠()

    多选题查看答案

  • 控制结核病流行的最主要措施()

    单选题查看答案

  • 预防细菌性痢疾的主要措施是()

    单选题查看答案

  • 纠正营养不良与肥胖最主要的措施()

    单选题查看答案

  • 预防非典型肺炎主要措施是()

    单选题查看答案

  • 流行性感冒主要治疗措施不包括()

    单选题查看答案