胸部肌群包括胸大肌、胸小肌、锁骨下肌和前锯肌。
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肩部肌肉主要是胸大肌。
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上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
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俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
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仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
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卧推功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
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胸大肌主要练习方法有“卧推”。
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胸大肌主要功能是（）
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胸大肌主要练习方法（）
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