A防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤,舌头得到锻炼,喉头得到按摩
B有助于使眼球紧张得到舒缓,疲倦得到缓解,使眼睛各肌肉增强充满活力
C使颈部得到放松,预防和消除紧张和头痛
D肩关节得到放松,补养和加强上背部
瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓,疲倦得到解除,使眼睛各条肌肉增强并充满精力。
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动物放松功的医疗功效是()
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练习瑜伽时不带任何首饰,去掉皮带,手表,眼睛,防止意外受伤。
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眼睛保健操一节分为()八拍
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瑜伽练习应该是闭上双眼,脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。
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虽然瑜伽练习能够起治病作用,但主要还是应该把它看做是一种保健措施。
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做眼睛保健操,按摩相关穴位可以起到治疗近视眼作用。
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由于瑜伽具有较好的修身塑体功效,因此瑜伽只适用于女性。
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瑜伽眼睛蛇式就是脸朝下平躺在地面上,身体从躯干向上抬,头部尽量向后,如同一条正准备进攻的毒蛇。
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