试述刮痧的方法。

刮痧方法：手持刮板或瓷匙，蘸少许介质，在所选的刮痧部位由内向外、自上而下单一方向用力均匀的刮擦皮肤；每一部位刮20下左右，以病人能耐受为宜；刮痧部位应尽量拉长，一般选3～5个部位；如刮背部应在脊柱两侧、肩部、肋间隙，刮肋间隙时应呈弧线由内向外刮，每次刮8～10条，每条长6～15cm。刮痧过程中应保持刮痧板的湿润，感到干涩时，要及时蘸取润滑剂再刮，直至皮下呈现微红色或紫红色痧痕为度。

略