当男性腰臀比（WHR）大于（），可诊断为中心性肥胖。

当女性腰臀比（WHR）大于（），可诊断为中心性肥胖。

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腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。

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腰臀比反映人体何种素质（）？

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当参加系统体育运动后，体重的变化情况可分为三个阶段，一般情况下第一阶段为（）

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当参加系统体育运动后，体重的变化情况可分为三个阶段，一般情况下第一阶段为（）

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踏板的高度可自行调整，是以膝关节角度大于（）度为宜。

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当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。

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当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。

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当运动强度大于50%VO2max后，呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。

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