当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与（）的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、（）、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

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瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、（）及苦行，是瑜伽修行的中心。

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按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

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如果有动物在比赛进行中进入了比赛场地，裁判员必须：（）

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一名替补队员，比赛中进入场地，并且打了对方队员。裁判员该如何判罚？（）

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《瑜伽经》记载：当生命之气在中经里长顺流通时，心灵就会产生一种稳定感。

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剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐休息。

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瑜伽的放松法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉，当我们将这份感觉延伸到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。

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