股四头肌的止于（），近固定时可使小腿（）。

小腿三头肌止于（），近固定时可使足（）。

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股四头肌的对抗肌是（）。

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下列哪些动作可以发展股四头肌的力量（）

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胸大肌和背阔肌近固定同时收缩可使（）做（）和（）动作。

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发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）

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俯卧撑撑起时，肱三头肌是在近固定条件下作向心工作。（）

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使肩关节外展的肌肉是（），它止于（）。

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前锯肌止于（）

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止于鹰嘴的肌肉是（）

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