健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）

A连续重复做7次的重量

B连续重复7次的总重量

C只能连续重复7次的总重量

D只能连续重复做的次数达到7次的重量