A蛋白质含量高的食物
B容易消化和吸收的食物
C过量摄入蛋白质
D生物价高的食物
对于练习健美的运动员来说,要注意摄入较多的()
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对于练习健美的运动员来说,要注意摄入充足的()
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对于练习健美的运动员来说,要注意按需摄入()
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对于练习健美的人来说,平时应多补充脂肪含量高的食物和各种维生素。
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对于练习健美的人来说,平时应多补充蛋白质含量高的食物和各种维生素。
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对于初练健美的人来说,每周的锻炼次数越多越好,最好有天天练。
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对健美运动员来说,需要严格避免摄入()食物,即使()比赛也要避免摄入含脂肪的食物。
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经常进行啦啦操练习,还可以改善身体形态,提高气质,消除体内多余脂肪,塑造令人羡慕的优美体型,使身体向着匀称和谐健美的方向发展。
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健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择()
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