运动生物化学研究发现，跑步持续5分钟后，（）已经适应，（）有力，（）均匀，并随时根据运动量的大小做出相应的调整。

运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原。

判断题查看答案

持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（）

单选题查看答案

持续5分钟以上尚有余力的运动称为（）

单选题查看答案

大强度运动一般指人体紧张工作能持续5——30分钟的运动。

判断题查看答案

据研究，高强度运动一般在食后（）分钟后进行，中度运动一般在（）分钟后进行，轻度运动一般在（）分钟以后进行最合理。

单选题查看答案

正式跑步前做5-20分钟的热身，可以提高心率和血液循环，减少受伤的风险。

判断题查看答案

参加剧烈运动后一般休息5~10分钟才宜进餐。

判断题查看答案

中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为（）

单选题查看答案

在炎热的季节，运动一段时间后，可选择阴凉处休息5~10分钟。

判断题查看答案