对于体重较大的减肥人群，采用快走比跑步更安全，因其可避免因体重过大而造成的膝盖损伤。

对于减脂出现平台期或者减肥期间出现体质下降、头晕等状况的减肥人群，可以建议其增加（）摄入。

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如果体重超过标准体重的（）％以上，就必须从确定目标体重开始减肥。

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对于年龄较大和体育学习能力较强的学生而言，使用分解练习法更适合。

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下列哪项运动更容易减肥？（）

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减肥就是减少体重数字，但原来的体型不变、就是瘦身。

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节食减肥虽然能够减轻体重，但是更多的是减少（）

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下列哪项运动更有利于肥胖的人减肥？（）

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减肥不宜过快过多，通常每周体重降低不宜超过（）。

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有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。

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