在可供碳水化合物的食品中，应尽量以（）和（）为主要来源。

存在于油炸或加工食品中的反式脂肪酸不仅可引发体重增加，还会导致身体其他部位的脂肪移动并堆积到腹部，增加患心血管疾病的风险，因此应尽量少食用。

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碳水化合物是人体活动能量的主要来源，以“糖原”形式储藏在人体的（）和（）中。

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碳水化合物是人体活动能量的主要来源，以糖原的形式储藏在人体的肝脏和肌肉中。

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受伤后应尽量减少训练，以利于受伤肢体的功能恢复。

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集体就餐时应尽量实行（），以防止就餐人员之间的疾病传染。

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搬运腰椎骨折的患者时，应尽量使用帆布担架，并让其仰卧，以减轻其疼痛。

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急性闭合性软组织损伤的早期应尽量加强活动，以避免肢体功能障碍。

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在为攀岩运动员做下方保护时，绳子应尽量拉紧，以防止意外事故的发生。

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为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和磨擦。

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