A快收缩，快还原
B慢收缩，快还原
C快收缩，慢还原
D慢收缩，慢还原
健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）
单选题查看答案
健美训练中，“憋气”有助于发力，90%以上大重量时必须运用。
判断题查看答案
健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（）
爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用（）训练方法。
在我们的健美训练四、五是属于（）训练阶段。
我们的健美训练组合一、二、三为（）训练阶段。
健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律（）
健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是（）。
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