运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。

生命力呼吸可刺激（），身体产生热量，使体温得到平衡，控制新陈代谢，改善消耗能力。

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运动时体内产热量增加，当散热不足时，就会发生中暑。

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在炎热环境下运动，机体内产生的大量热量散发较慢，会引起一系列（）。

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（）目的是加快心率、升高体温，增加肌肉的血流量，预防运动损伤的发生。

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剧烈运动时体热增加，尤其在高温环境下运动时产生热量更大，人体通过（）是调节体热平衡的重要方式。

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体内产热量（）散热量，不能维特热平衡，出现中暑症状。

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准备活动能使体温下降，以便使人体顺利进入运动状态。

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运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

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近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。

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