一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在（）以内。

用于大众健身的循环练习点，一般可在（）个。

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用于大众健身的循环练习站（点）数量，一般可在（）左右。

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进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好

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以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。

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间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30％，低于（）

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运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？

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大众健身每站的练习量以本人最大负荷的（）为宜。

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在健身活动中，练习数量的安排应以（）为基本原则。

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以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次

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