平时搬运重物时，正确的姿势是：先蹲下，背部反弓挺直，让背部肌肉绷紧，然后再用腿的力量把重物从地上抬起来，以免下背部肌肉被拉伤。

搬运重物时，直接弯腰去搬即可，没有特定的姿势要求。

判断题查看答案

跑步时，若习惯于采用前脚掌着地姿势，应在平时加强（）力量训练。

多选题查看答案

背传球前身体姿势应当保持（）。

单选题查看答案

浮体练习时，正确的身体姿势是（）

单选题查看答案

跑步时正确的落脚姿势是膝盖对准同侧脚的第二脚趾或第二、第三脚趾之间。

判断题查看答案

对于任何一种姿势的练习，练习者都应先了解该动作的（）后才开始练。

单选题查看答案

在平时决胜制时，谁先发球：（）

单选题查看答案

颈部练习正确的准备姿势是（）

单选题查看答案

正确的平板支撑姿势是（）。

多选题查看答案