多选题

青少年的合理膳食原则是()

A多吃谷类,供给充足的能量

B保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入

C平衡膳食,鼓励参加体力活动,避免盲目节食

D少食多餐,不暴饮暴食,饮食清淡少盐,不吸烟,不过量饮酒

E控制脂肪摄入,脂肪产能占总能量的20%~30%

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

本题考核的知识点是青少年的合理膳食原则。
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