简答题

试述五禽戏的功效。

正确答案

五禽戏是东汉末年我国著名医生华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动形态而创编的养生术。
其功效是:虎戏是模仿虎的刚威勇猛,以增长气力;鹿戏是模仿鹿的奔驰反顾,以灵巧腰腿;熊戏是模仿熊的倒卧翻滚,以畅通血脉;猿戏是模仿猿的攀援跳跃,以灵敏身躯;鸟戏是模仿鸟的展翅高飞,以愉悦心情。

答案解析

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  • 五禽戏

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  • “五禽戏”属于()操。

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  • 五禽戏模仿虎、鹿、熊、鹰、鸟。

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  • 五禽戏中虎戏主肾,能益气补肾,壮腰健胃。

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