蹲弓步时的主要重心在（）

“弓步”时，重心应在前脚上。

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弓步的要点是挺胸、塌腰、虚实分明，身体重心落在后腿。

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排球半蹲准备姿势，身体重心的着力点（）

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准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。

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揽雀尾的动作要领：“棚”出臂必须呈弧形，低不过胸，弓步时前腿膝不可超过脚尖；“捋”两手必须沿弧形运行，重心后移时两腿要虚实分明，上体保持中正；“挤”两臂向前须撑圆，前臂高不过口。“按”两臂必须弧形运行。

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后场挥拍时的重点是：（），后脚稍屈膝，重心落在右脚上。

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要使竞走时的身体重心在走进中趋于平稳，应从（）、（）、（）等方面考虑。

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弓步跳的动作方向主要有（）、（）、（）三种。

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弓步是指（）左脚在前称左弓步，右脚在前称右弓步。

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