健康饮食应做到“两多三少”，两少是指（）。

A少吃高脂肪的食物，少吃新鲜的蔬菜和水果

B少吃含优质蛋白质的食物，少吃新鲜的蔬菜和水果

C少吃鱼，少盐，少吃点饭

D少油，少盐，少吃点饭