放松疗法的注意事项。

1、放松训练，咨询师应给求助者示范，减轻求助者的焦虑，并能提供模仿信息2、放松训练中可以使用的放松方法有多种一般以一、两种为宜，单独或者联合使用，不宜过多3、既强调身体肌肉放松更强调精神、心理放松4、求助者在练习放松时，应集中精力，全身心地投入，避免各种干扰5、放松的引导语口头引导语比录音更便于求助者掌握6、放松疗法对想象力强、容易受暗示的求助者效果较好7、放松最重要的目的是能使求助者在日常生活环境中可以随时做到随意的放松，并运用自如。

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