简答题

简述形体训练的基本要求。

正确答案

1.训练前必须做好准备活动
2.训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。
3.训练要有计划有步骤，循序渐进，要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。
4.要注意饮食营养的合理搭配。

答案解析

略

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