简述社会体育在个人生活中的地位和作用。

（1）社会体育是一种健康文明的生活方式，是人的全面发展的必要途径；
（2）社会体育是增强体质，提高健康素质的重要手段；
（3）社会体育是提高人力资本的基础；
（4）社会体育是提高文化素养的重要途径；
（5）社会体育是调节情绪的重要方法。

略