骨骼中钙更新率随年龄增长而逐渐减慢，成年时每年更新2％～4％，更新一次约需（）

膳食中钙的最好来源是（）

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老年人的瘦体组织随年龄的增加而减少，具体表现在（）。

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某男性，70岁，70kg。请你为他做出合理的能量和营养素建议。每天膳食中钙应摄入（）。

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孕期蛋白质的储存量随孕周的增长而增加，妊娠后半期每日储存蛋白质为（）

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反映骨骼成熟度最方便和敏感的检查部位是（）

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过多摄入会加速骨骼中钙质丢失的食物或营养素是（）

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每天人体要更新蛋白质（）

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人体每天更新蛋白质的量为（）

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人体蛋白质每天的更新率是（）。

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