A对
B错
学习控制和协调能力最主要的是重复。
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形体训练素质概括为力量、柔韧、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力,最重要的是(),他们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。
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与成人相比,儿童少年肌肉力量差,但肌肉神经协调能力优于成人。
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发展健美操运动员最大力量有两个途径:一是依靠肌肉协调能力的改善和提高,二是通过增大()来实现。
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爆发力被称为“人类活动之本”。纵跳是一个全身协调用力的过程,其高度反映人体爆发力,并间接反映肌肉最大力量和快速收缩能力,是反映人体质状况的重要方面。
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在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。
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()通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习,其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力,是一种最安全、有效的塑身练习。
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力量是作为克服()和保持肌肉紧张的能力
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能间接反映肌肉的最大力量和快速收缩能力测试指标()
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