叙述骨伤科下肢练功法之旋转摇膝法。
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叙述骨伤科颈项部练功法之左右旋转法。
叙述骨伤科前臂腕手部练功法之前臂旋转法。
叙述骨伤科下肢练功法之蹬车活动法。
叙述骨伤科下肢练功法之举屈蹬腿法。
叙述骨伤科下肢练功法之搓滚舒筋法。
叙述骨伤科下肢练功法之股肌舒缩法。
叙述骨伤科下肢练功法之踝部伸屈法。
叙述骨伤科颈项部练功法之左右回旋法。
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