救生员在使用解脱技术的时，反应要快，动作干净利落。一般解脱技术有4种：转腕、推击、扳手指、反（扭）关节。

手腕（臂）被溺水者抓握时，救生员在采用合理的解脱技术动作前，首先必须控制好与抱持者的距离，使溺水者的抓握手相对处于伸直的状态。

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直接赴救时救生员采用合理的技术动作迅速解除抱持并有效控制溺水者，继续进行施救的一项专门技术称之为解脱技术。

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解脱技术是救生员在直接赴救接近时操作不当，不慎被溺水者抱持时，（），继续进行施救的一项专门技术。

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同侧单手腕（臂）被抓解脱法中的“推击解脱法”中救生员以单手虎口推击溺水者腕部的动作与“单手被双手抓握解脱法”中的推击动作相同。

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中级救生员赴救技术指的是：救生员徒手救援技术，从如何接近，控制、拖带溺水者，到将溺水者运送上岸，如果在水中不慎被溺水者抱持，如何解脱等方法。

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解脱技术的目的是为了解脱后及时将溺者转为背对自己，并有效控制，以防止解脱后被再次抱持，同时也保证了救生员的自身安全。

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救生员异侧单手腕（臂）被抓时同样也可以使用“推击解脱法”。

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救生员在进行双人解脱时，应先确认两个人中谁是溺水者，再进行解脱。

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救生员在施救时颈部被溺水者抱持时应用（）法解脱。

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