排球运动有何主要锻炼价值？

排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）

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排球运动有着很强的锻炼价值，它能锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能。

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在早操锻炼中，对运动负荷的安排有何要求？（）

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简述健美操运动对肌肉、骨骼的锻炼价值。

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促进排球运动发展的主要因素有哪些？

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从排球运动的发展趋势上看，攻防的焦点主要表现在（）。

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垫球是排球运动的基本技术，是保证（）的主要技术动作。

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50年代运动员在排球比赛中主要采用的发球技术是：（）。

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运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。

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