持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。
填空题查看答案
随意肌：即为骨骼肌（俗称肌肉）是健美锻炼着重发展的部位，受人的意识控制。
判断题查看答案
简述健美操对呼吸系统的锻炼价值。
简答题查看答案
简述健美操对消化系统的锻炼价值。
简答题查看答案
健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。
填空题查看答案
健美锻炼的运动负荷是根据肌肉克服阻力同自身体力的关系划分的。
判断题查看答案
健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。
判断题查看答案
简述健美操的锻炼价值。
简答题查看答案
健美锻炼是激烈的运动，但不会造成不同程度的肌肉组织损伤和蛋白质需求量增多。
判断题查看答案