简答题

脑力劳动者健身方法有哪些？

正确答案

要根据每个人的不同情况进行选择，如健身慢跑就是一种很好的健身运动方法。在工作闲暇时伸伸腰、踢踢腿、作作深呼吸也都是一种锻炼。长时间伏案工作后，站立行走一段时间，可使骨骼承受纵向压力，加强钙沉积，防止骨质疏松的发生。

答案解析

略

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