单选题

对于GSSC板块周期描述正确的是()

A准备期提高有氧耐力为主,为后面的训练做准备

B基础期以肌肥大训练为主,主要采用8~12RM的负荷

C新手提高期持续时间不宜过长,相反基础期应当适当延长

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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