A准备期提高有氧耐力为主,为后面的训练做准备
B基础期以肌肥大训练为主,主要采用8~12RM的负荷
C新手提高期持续时间不宜过长,相反基础期应当适当延长
以下对于GSSC板块周期描述正确的是()
单选题查看答案
在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()
单选题查看答案
以下关于GSSC板块周期设计原则描述正确的是()
单选题查看答案
在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()
单选题查看答案
在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()
单选题查看答案
以下对于GSSC体能训练体系金字塔描述正确的是()
单选题查看答案
在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“专项”描述正确的是()
单选题查看答案
在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”描述正确的是()
单选题查看答案
根据GSSC体能训练体系金字塔,以下对于基础动作模式描述正确的是()
单选题查看答案