简答题

在进行运动处方锻炼时,应注意哪些问题?

正确答案

运动前应做的热身运动;做关节伸展动作时,必须要缓慢而有规律;做好运动后,应继续5-10分钟的缓和运动;注意气候变化;户外运动避免受伤害、着凉。

答案解析

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