简述心理辅导中常用的行为改变方法。

(1)强化法。用来培养新的适应行为，根据学习原理，一种行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这种行为就会再一次发生。
(2)代币奖励法。可使奖励的数量与学生良好行为的数量、质量相适应，代币不会像原始强化物那样产生“饱”现象而使强化失效。
(3)行为塑造法。通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。
(4)示范法。观察、模仿教师呈示的范例，是学生社会行为学习的重要方式。
(5)惩罚法。惩罚的作用是消除不良行为。一是在不良行为出现后，呈现一个厌恶刺激；二是在不良行为出现后，撤销一个愉快刺激。
(6)自我控制法。让当事人自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。

略